2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
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1697 kcal
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脂質: 59.02g | たんぱく質: 50.07g | 炭水化物: 244.14g.
朝食: Indomaret Keripik Usus, Mr. Bread Roti Sisir Klasik Margarin Gula, Greenfields Strawberry Milk. 昼食: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Nabati Cheese Wafer, Lepet, Kering Tempe, Perkedel Jagung, Tempe Goreng Tepung, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 夕食: Kering Tempe, Uleg Sambal Rawit, Lalapan, Nasi Putih, Usus Ayam Goreng, Orang Tua Garantea. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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