2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
|
1678 kcal
|
脂質: 147.92g | たんぱく質: 47.68g | 炭水化物: 277.33g.
朝食: نادك زبادي كامل الدسم, Nestle Country Corn Flakes, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан. 昼食: Рисовый Суп с Курицей. 夕食: Шармель Пастила, Деликатеска Соус Сливочный, Спагетти из Цельной Пшеницы . 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Банан. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|