2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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1115 kcal
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脂質: 39.30g | たんぱく質: 58.93g | 炭水化物: 134.08g.
朝食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Sopa de Lentilhas. 夕食: Lindt Dark Chocolate Chilli. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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