2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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2579 kcal
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脂質: 129.65g | たんぱく質: 120.05g | 炭水化物: 248.74g.
朝食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Amy's Light in Sodium Organic Lentil Vegetable Soup (Can), Dole Mango Chunks, Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar. 夕食: new england style salmon and corn chowder. 軽食/その他: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Cheesecake Factory chocolate mousse cheesecake, Apples, Icelandic Provisions Plain Skyr low fat, Chocolate Covered Chocolate Sandwich Cookie, Blueberries . もっと...
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週に1.3 kg減量中
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