2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
|
1713 kcal
|
脂質: 137.09g | たんぱく質: 90.42g | 炭水化物: 39.66g.
朝食: Хлебцы льняные, Ветчина, Специалист Масло Пажитниковое, Салат Айсберг, Масло Гхи. 昼食: Котлеты куриные, Масло Гхи, Цветная Капуста, Приготовленная Спаржа (Свежая), Хлебцы льняные. 夕食: Специалист Масло Пажитниковое, Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Ветчина, Хлебцы льняные, Котлеты куриные. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|