2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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791 kcal
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脂質: 29.09g | たんぱく質: 37.66g | 炭水化物: 95.67g.
朝食: Queijo Branco, Vitamilho Flocão Cuscuz, Café. 昼食: Legumes Grelhados, Perdigão Linguiça Suína, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Tomates, Repolho Verde, Ovo. 軽食/その他: Apti Gelatina Uva. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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