2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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2409 kcal
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脂質: 96.05g | たんぱく質: 160.75g | 炭水化物: 226.13g.
朝食: Huevo, Pan Integral, Café. 昼食: Tomates, Huevo, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Zanahoria, Cuadril. 夕食: Queso Fresco, Carrefour Prepizza, Huevo. 軽食/その他: Peras, Huevo, Quaker Avena Instantánea, Banano, Manzanas. もっと...
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3703 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, ラジオ体操 - 2 時間, Google Fit - 20 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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Juan Pablo Angel 2022の体重の記録
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