2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
|
1405 kcal
|
脂質: 55.44g | たんぱく質: 114.34g | 炭水化物: 119.54g.
朝食: Софийка Молоко 3,2%, Gusto Шпинат Измельченный Замороженный, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему. 昼食: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Филе Индейки, Квашеная Капуста, Булгур. 夕食: Морковь, Брокколи, Минтай. 軽食/その他: Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Грецкие Орехи, Бананы. もっと...
|
週に7.4 kg減量中
|