2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
|
1253 kcal
|
脂質: 43.25g | たんぱく質: 94.72g | 炭水化物: 123.09g.
朝食: 0 Калорий Фитнес Джем, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Kikkoman Соус Терияки, Салат со шпинатом, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 夕食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Морковь по-Корейски, Салат со шпинатом, Макароны Отварные, Судак Отварной. 軽食/その他: Чернослив в Шоколаде, Сметана , Обычные Блины. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|