2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
|
1822 kcal
|
脂質: 71.97g | たんぱく質: 59.47g | 炭水化物: 241.21g.
朝食: Roshen Ромашка, Галичина Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 昼食: Monterico Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), АТБ Банан, Звенигора Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Шоколадный Чизкейк, Меренговый Рулет, Премия Джем Смородиновый, Veladis Икра Минтая , Жареное Яйцо, Урожай Хлеб Бездрожжевой. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|