2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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2121 kcal
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脂質: 92.31g | たんぱく質: 91.35g | 炭水化物: 237.21g.
朝食: Campina Halfvolle Melk, ERU Smeerkaas Balans 15+, AH Zaans Volkoren . 昼食: ERU Smeerkaas Balans 15+, AH Bewust Light, Gesneden Ham (Extra Dun), Plus Pistolets Wit. 夕食: Gekookt Ei, Runderworst, AH Spinazie a La Creme, Jumbo Kruimige Aardappelen. 軽食/その他: Lotus Biscoff Melkchocolade Speculoos, Tony’s Chocolonely Witte Chocolade, AH Magnetron Popcorn Zout, Bullit Bullit Sugar Free. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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