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87,5
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88 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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2340 kcal
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脂質: 124.78g | たんぱく質: 153.57g | 炭水化物: 137.58g.
朝食: Pekannüsse, Alnatura Erdnuss Mus. 昼食: Just Taste Bio Edamame Spaghetti, Lidl Bio Tofu. 夕食: Aldi Pinienkerne, Edeka Rucola, Koro Bio Erbsenprotein, Alpro Hafermilch, Ahornsirup, Alnatura Leinöl Nativ, Kirschtomaten, Cucina Getrocknete Tomaten, Bamboo Garden Soja Sauce, Ahornsirup, Alnatura Leinöl Nativ. 軽食/その他: Walnüsse, ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet, DM Sportness Natural Protein 30%, Banane, Tangerinen (Mandarinen). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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