2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
|
1898 kcal
|
脂質: 89.84g | たんぱく質: 71.28g | 炭水化物: 202.87g.
朝食: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Global Village Сахар Тростниковый, Эконива Молоко 2,5%, ОАО Молоко Творог Зерненый 5%. 昼食: Рыбное Дело Чука, Куриная Грудка Отварная, Помидорка Кетчуп Томатный, Barilla Макароны Вареные, Бежин Луг Масло Сливочное, Глобус Сыр Грювер 45%. 夕食: Ермолино Сметана 20%, Своя Компания Домашние Оладьи. 軽食/その他: Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Красное Яблоко, Мандарины. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|