2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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1291 kcal
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脂質: 47.55g | たんぱく質: 84.92g | 炭水化物: 123.22g.
朝食: Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Ja! Milch 3,5%, Knusperone Zarte Haferflocken, Ahornsirup. 昼食: Real Tafel-Meerrettich, Real Tafel-Meerrettich, Spiegelei ohne Fett, Gekochter Sellerie, Champignons. 夕食: Metzger Kaiserfleisch, Gurke (mit Schale), Bioland Bio Vollkornbrot, Spiegelei ohne Fett, Meandros Schafskäse Light. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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