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60 Tage challenge ab jetzt 🙏
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75.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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1759 kcal
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脂質: 59.85g | たんぱく質: 103.52g | 炭水化物: 199.71g.
朝食: Roggenvollkornbrot, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade. 昼食: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Meggle Streichzart Ungesalzen, Gutes Land Gouda , Ei, Landbäckerei Weizenmischbrot. 夕食: K-Classic Klare Gemüse-Brühe , Milbona Griechischer Feta, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Basmati-Reis. 軽食/その他: Gutes Land Gouda , K-Classic Rote Bete Kugeln, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Äpfel. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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