2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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1606 kcal
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脂質: 59.62g | たんぱく質: 66.56g | 炭水化物: 199.32g.
朝食: Салат Крабовый, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. 昼食: Соль, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Sen Soy Лапша Пшеничная Удон. 夕食: Красная Цена Сушки, Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Моя Цена Дюшес, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный . 軽食/その他: Чай с Сахаром, Швейцарский Сыр, Красная Цена Сушки, 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Versailles Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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