2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 38.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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1242 kcal
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脂質: 67.44g | たんぱく質: 63.45g | 炭水化物: 94.04g.
朝食: Ермолино Печенье "Малиновка", Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Ермолино Сырники с Изюмом. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное . 夕食: Чай, Колбаса Краковская, Селяночка Батон Нарезной, Хуторок Сметана 15%, Global Village Аджика Грузинская, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Суп из конс.горбуши. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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