2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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1279 kcal
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脂質: 41.61g | たんぱく質: 63.53g | 炭水化物: 147.62g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Jeden Tag Magerquark, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gefrorene Brombeeren, Ener Bio Kokoschips. 昼食: Frosta Gemüse Bowl Cremiges Linsen Curry mit Kürbis und Spinat. 夕食: Lovilio Mini-Mozzarella Light, Lidl Tomatencremesuppe. 軽食/その他: Äpfel, Banane, Haribo Gummibärchen, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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