2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
|
1380 kcal
|
脂質: 50.65g | たんぱく質: 79.67g | 炭水化物: 150.83g.
朝食: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Просто Изюм Светлый, Чай с Молоком, Сахар, Станция Молочная Сметана 15%, Томмолоко Творог 5%, Блины. 昼食: Essen Конфеты со Сливочной Начинкой, Миндалем и Кокосом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Томмолоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Котлета Свиная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чай с Молоком. 軽食/その他: Томмолоко Сметана 15%, Мандарины, Голден Яблоко, Чай с Молоком, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Черника. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|