2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
|
1339 kcal
|
脂質: 44.18g | たんぱく質: 95.19g | 炭水化物: 145.80g.
朝食: Евроопт Апельсин, Евроопт Яблоко , Тыква, Лидкон Овсяные Хлопья , Ложка в Ладошке Пюре из Персиков , Яйцо, Кофе, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Замороженная Ежевика, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. 昼食: Коммунарка Шоколад Горький без Сахара Президент 72%, Блинчики ПП, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соседи Салат из Капусты с Морковью , Борщ с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен), Черника (Несладкая, Замороженная), Здравушка Творог 5%. 夕食: Ложка в Ладошке Пюре из Персиков , Сваренное Вкрутую Яйцо, За Родину Тунец Натуральный, Эколайн Чечевица, Евроопт Томат Черри. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|