2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
|
1933 kcal
|
脂質: 53.19g | たんぱく質: 147.40g | 炭水化物: 172.75g.
朝食: Зеленое Яблоко. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Куриное Филе Вареное, Брокколи на Пару, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Rice Up Brown Rice Chips Pesto. 夕食: Мистер Лис Сидр Лесные Ягоды, Куриное Филе Вареное, Фабрика Качества Блинчики с Говядиной и Луком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. もっと...
|
週に7 kg減量中
|