2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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421 kcal
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脂質: 19.22g | たんぱく質: 38.43g | 炭水化物: 24.63g.
朝食: Тёма Творог. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Pretto Сыр Рикотта. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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