2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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1424 kcal
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脂質: 47.73g | たんぱく質: 107.12g | 炭水化物: 143.21g.
朝食: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , 10 Грудка запеченая, Простоквашино Сметана 10%, 20 Запеканка le-man. 昼食: 21 Драник в вафельнице, Пятерочка Груша Конференция, 8 Соус из смородины, 7 Ленивые вареники от ксюши. 夕食: Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Авокадо , Сельдерей, Помидоры, 10 Грудка запеченая, Салат Айсберг. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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