2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
|
922 kcal
|
脂質: 38.69g | たんぱく質: 70.56g | 炭水化物: 68.08g.
朝食: Жареное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Свежий), Гродненский Мясокомбинат Колбаса Медовая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. 昼食: Салат из Капусты, Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой, Желудки Куриные. 夕食: Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная без Масла. 軽食/その他: Никитин Арахис, Protein Rex Хлебцы Протеиново-Злаковые Шоколадный Брауни, Смаката Арахисовая Паста Пяшчотная, Виталюр Хлебцы Хрустящие "Jay" Злаковый Коктейль, Травяной Чай, Fruit-Tella Мармелад Крутой Микс, Огурец (с Кожурой), Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Галерея Вкуса Элитный Люкс. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|