tigi94.94の日記, 2023年 02月 21日

2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 16.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:

1337 kcal

脂質: 51.01g | たんぱく質: 85.57g | 炭水化物: 129.50g. 朝食: Food Master Йогурт Греческий с Клубникой, Axa Мюсли Медовые с Шоколадом и Орехами . 昼食: Рисовый Плов, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Рахат Казахстанский Шоколад, Хлебец, Bounty Шоколад. もっと...

919 kcal

運動: Body Balance - 50 分, Sh’bam - 40 分, Apple Health - 22 時間　 30 分. もっと...

週に3.5 kg減量中


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