2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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1429 kcal
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脂質: 47.74g | たんぱく質: 57.63g | 炭水化物: 188.22g.
朝食: Шоколадница Блины с Творогом, Рогачев Сгущенка, Real Сырники Классические, Теремок Блин с Капустой и Яйцом. 昼食: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Delicados Начос Оригинальные, Bravolli Кускус. 軽食/その他: Mars Горячий Шоколад . もっと...
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週に6.3 kg減量中
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