2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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2489 kcal
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脂質: 53.64g | たんぱく質: 227.52g | 炭水化物: 301.36g.
朝食: Hovis Wholemeal Bread Thick, Hovis Wholemeal Bread Thick, Skinny Apricot Jam. 昼食: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise. 夕食: Solesta Spray Light Olive Oil Cooking Spray, Morrisons Chicken Breast, Uncle Ben's Spicy Mexican Rice, Deli Kitchen Greek Style Flatbread, Broccoli. 軽食/その他: Ufit 50G Protein Chocolate Milkshake, Grenade Carb Killa Birthday Cake, Fibre One Cinnamon Drizzle Square. もっと...
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体重に変化ありません
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