2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
|
846 kcal
|
脂質: 29.95g | たんぱく質: 26.72g | 炭水化物: 122.74g.
朝食: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Melon. 昼食: Kentang Rebus, Hati Ayam, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 軽食/その他: Brownies, Melon, Pepaya, Keripik Tempe. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|