2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
|
1642 kcal
|
脂質: 58.25g | たんぱく質: 123.92g | 炭水化物: 158.28g.
朝食: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Яйцо (Целое), Окей Изюм Темный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, 4 Сезона Клюква Замороженная, Огурец (без Кожуры), Редис, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Alpro Hazelnut & Pecan, Myllyn Paras Овёс Резаный. 昼食: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Цветная Капуста (Замороженная), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 夕食: Яблоков Яблочные Чипсы из Кисло-Сладких Яблок, Bombbar Протеин Шоколад, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Белый Замок Творог 5%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|