2023年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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1714 kcal
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脂質: 36.93g | たんぱく質: 121.97g | 炭水化物: 228.27g.
朝食: Панкейки, Коровкино Сметана 10%, Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Блины с Творогом. 昼食: Помело, Перловка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Помело, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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