2023年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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1387 kcal
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脂質: 62.45g | たんぱく質: 89.35g | 炭水化物: 128.80g.
朝食: Сушеное Манго, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 昼食: Помидоры, Вареное Яйцо, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Хлеб Бородинский. 夕食: Южное Изобилие Кизил Протертый с Сахаром, Сметана 15%, Куриные Наггетсы, Курага, Смешанные Орехи, Нижняя Тавда Творог 5%. 軽食/その他: Орешки со Сгущенкой, Сушеное Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Золотые Луга Молоко 2,5%. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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