2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
|
1320 kcal
|
脂質: 43.30g | たんぱく質: 90.12g | 炭水化物: 131.69g.
朝食: Курага, Вареное Яйцо, Вятушка Творог 3%, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. 昼食: Принцесса Ява Чай Каркаде, Морковь по-Корейски, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. 夕食: Вятушка Био Простокваша Славянская, Куриное Филе с Сыром, Мистраль Булгур Приготовленный . 軽食/その他: Макароны Отварные, Рыбный Двор Фарш Рыбный, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|