2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
|
1405 kcal
|
脂質: 62.97g | たんぱく質: 121.98g | 炭水化物: 81.16g.
朝食: Яичный Белок, Магнит Морковь Вареная, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Изолят Соевого Белка, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%, Мандарины, Яблоко Зеленое. 夕食: Вареное Яйцо, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Селедка, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Агрокомплекс Печень Свиная. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|