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Pessoal, dependendo do horário que vocês pesam, altera o peso na balança?
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70.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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1201 kcal
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脂質: 49.44g | たんぱく質: 51.41g | 炭水化物: 136.86g.
朝食: Açúcar, Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã, Kiwi, Sadia Mussarela, Crepioca. 昼食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Seara Lasanha de Presunto e Queijo, Carne de Porco do Lombo (Filé), Almôndegas de Carne de Vaca, Couve Refogada, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). 軽食/その他: Banana Prata, Canela, Banana Brasil Banana da Prata, Café com Açúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Com certeza. O recomendado é pesar logo pela manhã, em jejum.
2023年 02月 20日 投稿者: samlamf
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Sim, é normal para todo mundo uma flutuação de peso ao longo do dia, pra mim pode ser de até uns 2kg dependendo da hora
O ideal é você se pesar sempre sobre as mesmas condições (por exemplo logo de manhã ao acordar, após fazer as necessidades e antes de comer ou beber água)
Assim fica mais preciso o acompanhamento
2023年 02月 20日 投稿者: Frzferdinand
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Flavia da Silva Assisの体重の記録
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