2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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1225 kcal
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脂質: 23.33g | たんぱく質: 44.22g | 炭水化物: 203.90g.
朝食: Opak, Nasi Goreng. 昼食: Sinti Sambel Pecel, Super Bihun Super Bihun Kuah, Bihun (Dimasak), Carrefour Genjer. 夕食: Jengkol, Sambal Goreng, Pepes Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Salak, Roti. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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