2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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1184 kcal
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脂質: 17.42g | たんぱく質: 81.07g | 炭水化物: 175.51g.
朝食: Weizenbrot, Äpfel, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Netto Geflügelsalami 50% Weniger Fett, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Alnatura Kalbsleberwurst, Gurke (mit Schale), Netto Hähnchenbrustfilet. 昼食: Alnatura Klare Gemüsebrühe, Albhof Frischeinudeln. 夕食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Zucchini, Lidl Spaghetti. 軽食/その他: RUF Pudding Vanillegeschmack. もっと...
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週に6.7 kg減量中
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