2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
|
2000 kcal
|
脂質: 75.34g | たんぱく質: 146.79g | 炭水化物: 186.37g.
朝食: Просто Мёд , Магнит Апельсин без Кожуры, Parmalat Молоко 3,5%, Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Parmalat Молоко 1,8%, Умный Выбор Крупа Гречневая. 昼食: Помидоры, ВкусВилл Сметана 10%, Макфа Рисовая Мука, ВкусВилл Масло Гхи, Индолина Печень Индейки. 夕食: Магнит Банан, Голден Яблоко , Магнит Апельсин без Кожуры, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Голден Яблоко , Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|