2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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1221 kcal
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脂質: 69.45g | たんぱく質: 76.13g | 炭水化物: 79.27g.
朝食: Morangos, Queijo Branco, Ovo Cozido, Café com Leite Integral. 昼食: Tomates, Repolho, Alface, Ovo Frito, Frango Grelhado. 夕食: Tomates, Alface, Carne de Panela, Abacate. 軽食/その他: Linea Doce de Leite com Coco, Jasmine Pão sem Glúten com Frutas e Castanhas , Alpino Chocolate Dark 61%, Hershey's Special Dark 60% Cranberry. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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