2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
|
1679 kcal
|
脂質: 75.06g | たんぱく質: 61.55g | 炭水化物: 183.31g.
朝食: Quaker Cruesli Chocolade, AH Halfvolle Vanille Yoghurt. 昼食: AH Snackkomkommer, Tommies Snacktomaatjes, Banaan. 夕食: Chilisaus, Delicieux Truffel Mayonaise, Zalm, Gwoon Friet. 軽食/その他: Euro Shopper Rijstwafel, AH Smoothie Mango, Ananas, Banaan, Passievrucht en Limoen. もっと...
|
|
2343 kcal
|
運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 乗馬 - 1 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
|