2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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1503 kcal
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脂質: 44.29g | たんぱく質: 59.84g | 炭水化物: 212.00g.
朝食: Kellogg's Special K Dark Chocolate, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pancetta, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Patata Bollita, Zucchine Bollite. 夕食: Crostata alla Marmellata, Kellogg's Special K Dark Chocolate, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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2042 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 36 分, 座る - 30 分, 料理 - 10 分, 立つ - 1 時間 40 分, 運転 - 1 時間 45 分, 睡眠 - 9 時間 45 分, 休憩 - 3 時間 54 分, テレビで見る - 5 時間 10 分, 読む - 30 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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