2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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1136 kcal
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脂質: 22.70g | たんぱく質: 76.13g | 炭水化物: 160.10g.
昼食: Feijão Preto Cozido, Carne de Panela, Camil Arroz Branco Cozido, Nespresso Café. 夕食: Guioza, Damm Carpaccio de Salmão, Sprite Sprite Refrigerante. 軽食/その他: Nestlé Leite Condensado, Maçã, Laranjas, Banana. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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