2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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2216 kcal
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脂質: 88.93g | たんぱく質: 148.50g | 炭水化物: 205.89g.
朝食: Чернышихинские Колбасы Сосиски Молочные, Barilla Макароны Отварные. 昼食: Стокманн Курица в Кисло-Сладком Соусе, Гречневая Каша. 夕食: Котлета Свиная, Макароны с Фаршем, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 軽食/その他: Maxler 100% Golden Whey Pecan Ice Cream, Омлет с Молоком. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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