2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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820 kcal
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脂質: 27.84g | たんぱく質: 67.54g | 炭水化物: 77.05g.
朝食: Kaufland Pomidor, Biedronka Ogórek Gruntowy , Biedronka Jajka M . 昼食: Lidl Pierś z Kurczaka, Gerber Marchewka, Zielony Smak Kapusta Biała. 夕食: Smaki Świata Pasta Pomidorowa z Oliwkami, Lidl Pierś z Kurczaka, Gerber Marchewka, Zielony Smak Kapusta Biała. 軽食/その他: Biedronka Pomarańcza, Tymbark Sok Jabłkowy. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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