2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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1206 kcal
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脂質: 47.51g | たんぱく質: 95.25g | 炭水化物: 98.97g.
昼食: Seara Apresuntado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Clara de Ovo, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Abóbora Cabotia, Hortifruti Patinho Moído . 軽食/その他: Ervilhas, Seara Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Massa Leve Massa Para Pizza Brotinho, Peccin Trento Massimo Coco, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Nestlé Leite Ninho Integral. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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