2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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790 kcal
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脂質: 22.60g | たんぱく質: 55.94g | 炭水化物: 89.27g.
朝食: Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. 昼食: Batavo Pense Zero Morango (170g), Carne Louca, Mandioquinha. 夕食: Caldo de Mandioca com Frango. 軽食/その他: Parmalat Whey Fit Coco com Batata Doce, Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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