2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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1204 kcal
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脂質: 64.49g | たんぱく質: 66.80g | 炭水化物: 90.18g.
朝食: Siyah Zeytin, Türk Kahvesi, Namet Hindi Füme, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber, Sütaş Süzme Peynir, Kaşarlı Omlet. 昼食: McDonald's Çıtır Tavuklu Salata (Sossuz). 夕食: Makarna veya Tavuklu Makarna Salatası. 軽食/その他: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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