2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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1103 kcal
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脂質: 52.66g | たんぱく質: 44.50g | 炭水化物: 109.91g.
朝食: Becel Light, Volkoren Brood, Jam (Suikerarm). 昼食: Melkan Roomboter Ongezouten, Maggi Broccoli Kaas Schotel. 夕食: Danone Danio Luchtige Kwark Aardbei, Melkan Roomboter Ongezouten, Krentenbol. 軽食/その他: Hellema Yoghurt Fruit Biscuits, AH Kletskop. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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