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Pesagem do dia 19/02/2023: 75,5kg
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75.5 kg
これまでの減量分: 104.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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1928 kcal
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脂質: 70.22g | たんぱく質: 68.33g | 炭水化物: 258.09g.
朝食: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Mandarim Peta Mandarim. 昼食: Farofa, Salada Vinagrete, Baião de Dois, Batatas Fritas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Salada de Frango ou Peru com Ovo, Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Funfit Bolo de Cenoura Low Carb. 軽食/その他: Bolo de Milho, Frosty Picolé Caseiro Sabor Tapioca, Frosty Picolé Super Maltine. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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