2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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1218 kcal
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脂質: 53.68g | たんぱく質: 74.71g | 炭水化物: 110.41g.
朝食: Coffee. 昼食前: Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Bananas . 昼食: Campbell's Chunky Creamy Chicken & Dumplings (Cup). 夕食: Aquamar Shred Style Crab Flavored Seafood, Peanuts. 夕食後: America's Choice Bacon Thick Sliced, Ritz Crackers - Fresh Stack. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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