2023年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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1849 kcal
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脂質: 39.65g | たんぱく質: 90.85g | 炭水化物: 278.19g.
朝食: Dawtona Sos Węgierski z Papryką , Świeży Makaron (Ugotowany). 昼食: Biedronka Filety z Piersi Kurczaka Panierowane, Swojska Chata Pierogi Ruskie. 夕食: Lidl Bułka Pszenna, Culineo Makaron z Sosem Gulaszowym. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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